12 lat

[...] zostaną przeprowadzone w formule OPEN, tzn. bez podziału wagowego, z rozróżnieniem na następujące kategorie: 1. kobiety open 2. mężczyźni + 20 3. mężczyźni juniorzy do lat 20 § 5. Końcowa klasyfikacja zawodników zostanie ustalona na podstawie formuły Wilksa, czyli stosunku podniesionego ciężaru do współczynnika wagi ciała startującego. § 6. [...]

1. WIEK: 45 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: drugi 12 tyg 8. TRENING: 4 razy w tyg fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiące od odbloku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

zara zara ja nic tutaj nie rozumiem 15 - 15 - 12 - 10 2 serie to ile wreszcie tych serii? wiesz jak sie uklada wogole trening? czytales cos ? 18 lat to chyba juz umiesz uzywac wyszukiwarki. najbardziej uniwersalny podzial: pon klata+tric+brzuch wt plecy+bic+kaptury pt nogi+barki Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-11-23 15:45:41

[...] juz 2:02 jak nie szybciej, na 400m 51 sek. jak nie szybciej itp. Czyli musialabys byc fenomenem, to sie zdarza, zdaje sie, ze ktorys z 400metrowcow przeszedl w wieku 20 lat z pilki noznej na lekka. Inne zawody to mistrzostwa Polski, wojewodztwa, liga itp. Wszystko to jest o kant dupy potluc, biorac pod uwage oczywiscie cene, jaka bedziesz [...]

[...] pare osób szczerze mi powiedziało że sie wyróżniam bo wiadomo że dziewczyny tak nie wygladaja :) ale zawsze pozytywnie lub z lekką doza nieśmiałości czy zdziwienia raz latem wyszłam z siłki spompowana i ubrana w tanktop i taka mała dziewczynka lat 4 szła za rekę z babcia i dziewczynka na cały głos: "patrz babciu jaka umiesniona Pani" to [...]

Oto ankieta: Mężczyzna 73kg 176cm Cel treningowy: masa Staż: 12 tyg inne sporty: wcześniej bieganie przez 7 lat, teraz tylko siłka Nie mam dostępu do siłowni (póki co). W domu ławeczka + żelastwo(bez gryfów,tylko sztangielki) Dieta: jest bardzo dobra Brak przeciwskazań Suple: białko WPC,Bulk jako uzupełnienie do diety, bcaa+tauryna+max carb to [...]

No dobra to podejście numer 2. Dane o mnie : 16 lat 191 cm wzrostu 82kg wagi cel masa 1 Posiłek godz 6:30 : Jajecznica z 3 jaj- 22,5gB 17,5gT 1gWW Szklanka mleka 1,5% - 7,7gB 3,4gT 11,3gWW Pieczywo razowe 70g - 6,6gB 3,3gT 32,2gWW Razem : 36,8gB 24,2gT 44,5gWW - 543kcal 2 Posiłek godz 9:00 : Pieczywo razowe 70g - 6,6gB 3,3gT 32,2gWW Banan śr. [...]

[...] go właśnie xanax albo inną benzodiazepinę żeby co miesiąc przychodził po reckę, benzo dla nich to cukierki tylko nie mówią że to cholernie uzależnia, piszę to bo 13 lat jestem trzeźwy i trenuje i radzę sobie bez leków, po pierwszej wizycie u psycha dostałem na dzień dobry 3 opakowania xanaxu 1mg i odpowiedź że to panu pomoże, zaj**iste [...]

dzieki za info a typ ktory o to pytal pewnie przeyebal sie na zawał dobrych kilka lat temu z braku cipki Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-12-18 14:46:45

[...] dieta zmieniona orzeszki w ostatnim są bez soli, a do jajecznicy używam szczyptę himalajskiej, do tego sama woda ewentualnie kawa zielona herbata nie używam cukru od 2 lat w żadnej postaci, do tego witaminy, sałatki bez tłuszczu albo z bardzo mała ilością,owoce zawsze jadłem w postaci banana i jabłka po wysiłku ale ze mam zawsze ugotowane [...]

Proszę uprzejmie o streama PL czy tam ang do naszego polskiego Palharesa CO?! Hahaha jakie jaja, ale dekle... Haha bez komentarza. Co za idiotyzm nie wpuścić go bo nie skończył 21 lat.. Bez jaj }:-( Żal normalnie brak mi słów Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-12-15 02:40:29

czyli rozumiem ,że wszyscy co weszli do tego kasyna ,żeby nawet pooglądać musieli pokazać dowód ,że mają 21 lat? Hehe ,ej a Zuffa przecież jest właścicielem jakichś kasyn. może zadziałali coś tam? xD. Dobra Marcin wygrywa turniej ,później rozj**ie kogoś na MMAA i do UFC :) Zmieniony przez - xper w dniu 2012-12-16 14:19:26

Data! 7 lat

"Ja narazie mam gas, w prszyszłości chce go zamienić na pistolet bez zezwolenia (kal. 4,5 mm)na śrut" Ile Ty masz lat, do licha? Wiatrówką to sobie możesz - gołębie straszyć. Każdą broń można odebrać. Nic nie gwarantuje bezpieczeństwa i możliwości obrony. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-14 12:41:09

[...] kolesia co miał 195 cm i był chudy). I jeszcze jedna rzecz. Jak wiadomo ludzie na wsi piją o wiele więcej mleka i to tego najlepszego-prosto od krowy, a nie sztucznego z kartonu, a niestety są niżsi niż ludzie z miasta(wg ostatnich badań ludzie w wieku 18-21 lat ze wsi są o 2 cm niżsi). Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-06-12 13:59:09

[...] kopnięć jest ok. Problem w tym, że bardzo trudno to w sądzie udowodnić. To nie Ameryka, gdzie w samoobronie można bezkarnie zabić (w niektórych przypadkach), tylko Polska. Dlatego radzę, by zawsze w zeznaniach mówić, że ciosy, które się zadało, były przypadkowe, były efektem szamotaniny, nie miały na celu uszkodzenia, tylko odstraszenie, [...]

nie zdażyłem edytować Samegnaty- zastanów się co ty chłpie ******lisz nie znasz mnie wiec nie pisz takich głupot, a tak dla twojej informacji mam 21 lat i jeszcze nigdy nie było żadnych uzywek typu trawa, dropsy itp. więc mówie nie znasz ludzi ani sprawy więc zamilcz i idz stąd Zmieniony przez - TYSON w dniu 2006-12-05 22:48:23

[...] to jak zwykla pozyczka chociaz oprocentowanie nie jest zadowalajace, ale na konsumpcyjna pozyczke pewnie nie dostaniesz duzo lepszego a na kredytowce mam 60 dni terminu splaty bez oprocentowania wiec by dobrze wyszlo i tak. Nie z bankomatu, można to obejść dość prosto. Ohhh ty zyciowy hakerze! Avois, czyli Airmails wcześniej. Mam ja od [...]

Masz i czekam na Twoje porady, znawco! ;-) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 98-100kg 3. WZROST: +- 180 4. WYMIARY: -biceps: 46-7 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: ponizej 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat 6. DIETA: w zaleznosci od celu -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brako by miejsca na dysku :) 14. [...]

nie chce mi się wierzyć że koleś przylazł se na zawody gdzie pierwszy raz w życiu widział foto i odrazu taki wynik :/ ludzie po 7 lat trenuja i takiego czasu nie udaje im sie zrobić... gadałem ostatnio z kolesiem który zna dobrze Davis'a Wayne'a (mistrz świata na 110m ppł juniorów- 13.24) to z tego co mi mowil to on mial 7.12 jak zaczynal na 60m [...]